Qué hacer cuando todo te sale mal: duelo, deudas y quedarse sin trabajo

Hay momentos en la vida en que parece que todo se derrumba al mismo tiempo.

Pierdes a alguien que amas. Las cuentas se acumulan. El trabajo no aparece. El estrés te acompaña desde que despiertas hasta que te acuestas. Y comienzas a preguntarte cuánto más puedes soportar.

Lo primero que hay que decir es algo simple: si te sientes agotado, triste o sobrepasado, no significa que seas débil. Significa que estás cargando un peso enorme.

Pero también hay algo importante que recordar: no tomes decisiones permanentes en medio de una tormenta temporal.

No puedes controlar todo, pero sí tu siguiente paso

Hay cosas que simplemente no dependen de nosotros.

No podemos cambiar el pasado. No podemos traer de vuelta a quienes hemos perdido. No podemos obligar a una empresa a contratarnos.

Sin embargo, sí podemos decidir qué hacer hoy.

Cuando la vida se vuelve caótica, conviene mirar los pilares que todavía siguen en pie:

• Familia.
• Amigos.
• Salud.
• Estudios.
• Hobbies.
• Comunidad.
• Fe o propósito.

Ninguno resolverá mágicamente tus problemas, pero juntos pueden darte estabilidad mientras vuelves a construir.

La caja de herramientas

Me gusta pensar que cada persona avanza por la vida con una caja de herramientas.

Algunos tienen un solo destornillador. Otros han acumulado martillos, taladros, llaves, serruchos y muchas herramientas más.

Las herramientas son tus conocimientos, habilidades, experiencias, hábitos y relaciones.

Cuando aparece un problema, quien tiene más herramientas suele encontrar más soluciones.

Por eso vale la pena preguntarse:

• ¿Qué sé hacer hoy?
• ¿Qué habilidades me faltan?
• ¿Qué podría aprender este mes?
• ¿Qué me hace más valioso para el mercado laboral?

Una pregunta incómoda

Si llevas un mes sin trabajo, ¿eres hoy mejor que hace un mes?

No es una pregunta para castigarte.

Es una pregunta para evitar quedar atrapado esperando que alguien venga a rescatarte.

¿Has mejorado tu currículum?

¿Has aprendido una nueva habilidad?

¿Has tomado algún curso?

¿Has practicado entrevistas?

¿Has ampliado tu red de contactos?

A veces la diferencia entre avanzar y quedarse estancado no está en el talento, sino en aprovechar el tiempo disponible.

Afilar el hacha

Existe una historia sobre dos leñadores.

Uno trabajaba sin descanso desde la mañana hasta la noche. El otro se detenía varias veces durante la jornada.

Al final del día, el segundo había cortado más árboles.

Cuando le preguntaron cómo lo había logrado, respondió:

"Mientras tú cortabas, yo afilaba el hacha."

Muchas personas pasan meses enviando currículums sin detenerse a mejorar aquello que ofrecen.

Afilar el hacha significa prepararse.

Significa estudiar, practicar, leer, entrenar, aprender y crecer.

Aprende como si tu futuro dependiera de ello

Porque probablemente depende de ello.

Hoy existe una cantidad de conocimiento gratuito que generaciones anteriores jamás tuvieron.

Puedes aprender desde tu teléfono.

Puedes acceder a cursos, tutoriales, libros, entrevistas y clases completas sobre prácticamente cualquier tema.

No necesitas estudiar ocho horas diarias.

Quince minutos diarios de aprendizaje consciente durante un año pueden producir cambios enormes.

La mayoría de las personas sobreestima lo que puede lograr en una semana y subestima lo que puede lograr en un año.

Observa a quienes ya llegaron

Si aspiras a una profesión, oficio o industria específica, investiga.

Mira los avisos de empleo.

Observa qué conocimientos solicitan.

Pide retroalimentación cuando te rechacen.

Pregúntate:

• ¿Qué hace el mejor en esta área?
• ¿Cómo se comporta?
• ¿Qué habilidades posee?
• ¿Qué libros lee?
• ¿Con quién se relaciona?
• ¿Qué sabe que yo todavía no sé?

No se trata de copiar a otra persona.

Se trata de identificar una dirección.

Desarrolla un plan

No necesitas un plan perfecto.

Necesitas un plan suficientemente bueno para comenzar.

Tal vez sea:

• Mejorar tu currículum.
• Aprender inglés.
• Obtener una certificación.
• Practicar una habilidad técnica.
• Crear un portafolio.
• Hacer ejercicio para recuperar energía y disciplina.
• Contactar personas de tu industria.

Pequeños pasos repetidos durante mucho tiempo generan resultados extraordinarios.

Recupera el impulso

Si la situación económica es crítica, no descartes trabajos que no sean tu destino final.

A veces el objetivo no es encontrar el empleo perfecto.

El objetivo es recuperar impulso.

Volver a levantarse.

Generar ingresos.

Recuperar confianza.

Seguir avanzando.

El trabajo más humilde puede convertirse en el primer peldaño para salir del hoyo.

No abandones la pelea

El psiquiatra y sobreviviente de campos de concentración Viktor Frankl escribió que cuando ya no podemos cambiar una situación, el desafío pasa a ser cambiarnos a nosotros mismos.

No siempre elegimos las cartas que nos tocan.

Pero sí podemos decidir cómo jugarlas.

Quizás hoy no puedas resolver todos tus problemas.

Quizás ni siquiera puedas resolver uno grande.

Pero puedes dar un paso.

Luego otro.

Y después otro más.

A veces eso es todo lo que hace falta para comenzar a salir de la oscuridad.

No abandones la pelea.